Qui suis-je ?

Les apports de la sophrologie :
La sophrologie est un ensemble de méthodes et d'outils à la portée de tous pour :
- mieux se connaître, gagner en estime de soi, en confiance en soi
-mieux gérer votre stress et vos émotions, prendre du recul
- préparer un entretien, un examen, un événement important dans votre vie
(préparation à la maternité ou paternité, par exemple)
- mieux gérer vos douleurs
-faciliter l'endormissement et renforcer le sommeil
- dynamiser votre potentiel et en faire des capacités
- améliorer vos performances physiques, mentales, intellectuelles…
- faire émerger vos valeurs de vie.
Prenez un temps pour vous, sachez dire "stop" à votre vie ultra-rythmée le temps de la séance...
Vous repartirez ressourcés !
La sophrologie est un ensemble de méthodes et d'outils à la portée de tous pour :
- mieux se connaître, gagner en estime de soi, en confiance en soi
-mieux gérer votre stress et vos émotions, prendre du recul
- préparer un entretien, un examen, un événement important dans votre vie
(préparation à la maternité ou paternité, par exemple)
- mieux gérer vos douleurs
-faciliter l'endormissement et renforcer le sommeil
- dynamiser votre potentiel et en faire des capacités
- améliorer vos performances physiques, mentales, intellectuelles…
- faire émerger vos valeurs de vie.
Prenez un temps pour vous, sachez dire "stop" à votre vie ultra-rythmée le temps de la séance...
Vous repartirez ressourcés !