Enfants et AdosLa sophrologie s’adresse aux enfants à partir
de 5 ans. Pourquoi conduire son enfant chez un sophrologue?
Objectifs
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La Respiration
Un savoir important qui permettra aux enfants d’acquérir des outils d’autonomie, des automatismes de détente et de lâcher-prise, qu’ils pourront réutiliser quand ils en ressentiront le besoin. Ils sauront alors qu'ils possèdent toute la faculté et le savoir pour recommencer les exercices quand ils le souhaitent chez eux. Les enfants sortent plus forts, plus attentifs et heureux de cet acquis précieux. Grâce à la sophrologie ils apprennent « à poser » le calme dans tout leur corps, ils savent respirer avec leur ventre, et peuvent aussi connaître les différentes parties de leur corps pour y repérer les tensions qu’ils ressentent et ainsi les gérer plus facilement.
L'objectif :
. Intégration du schéma corporel.
L'objectif :
. Intégration du schéma corporel.
- Apprendre à mieux se connaître.
- Apprendre à se détendre.
- Développer sa mémoire et sa concentration.
- Renforcement de la confiance en soi et de ses capacités.
- Se libérer de l'énervement.
La séance commence par quelques minutes d’apaisement.
Le sophrologue enseigne à l'enfant des techniques respiratoires et des postures corporelles qui aident à se relaxer, à lâcher prise.
Le sophrologue utilise un vocabulaire, compréhensible pour l'enfant, même petit. Les techniques s'appuient aussi sur l'imaginaire de l'enfant.
L'enfant apprend des techniques simples, de façon ludique et récréative. La sophrologie renforce l'attention et aide l'enfant à réduire les tensions.
Les séances
La séance individuelle pour un enfant dure environ 30 à 45 minutes.
La première séance permet de se rencontrer et de faire le point sur le problème rencontré par l'enfant.
Lors de la 1ère séance, vous êtes présent avec votre enfant. Ensemble, nous évoquons les raisons pour lesquelles vous avez souhaité le rendez-vous. Le but de la sophrologie n'est pas de chercher à établir qui a raison ou tort, mais son objectif est de permettre à l'enfant de s’épanouir, et retrouver un comportement plus apaisé tant pour lui que pour son entourage.
Le sophrologue enseigne à l'enfant des techniques respiratoires et des postures corporelles qui aident à se relaxer, à lâcher prise.
Le sophrologue utilise un vocabulaire, compréhensible pour l'enfant, même petit. Les techniques s'appuient aussi sur l'imaginaire de l'enfant.
L'enfant apprend des techniques simples, de façon ludique et récréative. La sophrologie renforce l'attention et aide l'enfant à réduire les tensions.
Les séances
La séance individuelle pour un enfant dure environ 30 à 45 minutes.
La première séance permet de se rencontrer et de faire le point sur le problème rencontré par l'enfant.
Lors de la 1ère séance, vous êtes présent avec votre enfant. Ensemble, nous évoquons les raisons pour lesquelles vous avez souhaité le rendez-vous. Le but de la sophrologie n'est pas de chercher à établir qui a raison ou tort, mais son objectif est de permettre à l'enfant de s’épanouir, et retrouver un comportement plus apaisé tant pour lui que pour son entourage.
